2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1362 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Delicio Сырок Творожный с Какао, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Евроопт Банан. 夕食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. 軽食/その他: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Гематогеша Гематоген с Кокосом, Капучино. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|