2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1359 kcal
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脂質: 96.98g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 24.75g.
朝食: Lindt 85% Cacau. 夕食: Sítio Solidão Queijo Meia Cura, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Do Bem Leite de Coco, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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