2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1511 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 253.38g.
朝食: Ormo Wheaten Bread, Tesco Seedless Red Grapes, Apples (without Skin). 昼食: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Egg. 夕食: Heinz Lentil Soup, Morrisons White Potatoes, Sainsbury's Ginger Snaps. 軽食/その他: Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Oaties Biscuits, Tesco Blush Pears, Tesco Porridge, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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