2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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870 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 76.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный. 昼食: Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Борщ со Свининой. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Блинчики с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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natalishka.antonenkoの体重の記録
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