2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1385 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 110.41g.
昼食: Köttbullar av Nötkött, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 夕食: ICA Laxfilé, Kokt Broccoli (Färsk), Polar Seafood Torskfilé, Avokado. 軽食/その他: Banan, AXA Müsli Fruit, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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