2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1737 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Яйцо-Пашот. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. 夕食: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Банан, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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