2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1725 kcal
|
脂質: 73.18g | たんぱく質: 166.18g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мистраль Ядрица Гречневая. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яичный Белок, Куриные Грудки, Славянские Традиции Творог 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|