2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1548 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 158.58g | 炭水化物: 153.84g.
朝食: Café com Açúcar, Carne de Panela, Itambé Iogurte Desnatado , Batata Inglesa Cozida. 昼食: Banana Nanica, Coxinha, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 夕食: Italac Italac Whey Protein, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 軽食/その他: Itambé Iogurte Desnatado , Banana Nanica, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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