2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
3318 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 187.70g | 炭水化物: 476.89g.
朝食: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Banane, Aldi Magerquark. 昼食: Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Alnatura Passata, Alnatura Tofu Natur, Penny Markt Gemelli, Olivenöl. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Harzer Harzer Käse. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|