2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1944 kcal
|
脂質: 75.95g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Салат Айсберг, Коломенское Батон Нарезной, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|