2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1298 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 41.15g.
昼食: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Natura Mayonesa, Morrón, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Tonadita Crema Light , Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. もっと...
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体重に変化ありません
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