2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1855 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 115.49g | 炭水化物: 227.94g.
朝食: Äpfel, Banane. 昼食: Alnatura Erdnuss Mus, Weizenbrötchen, World's Kitchen Green Curry. 夕食: Bratensoße, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Gemischter Salat, Bofrost Kartoffelklöße. 軽食/その他: Kölln Haferflocken (40g), Alpro Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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