2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1579 kcal
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脂質: 122.02g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 39.93g.
朝食: Senseo Café, Omelette aux champignons, Avocat, Jus de Citron. 夕食: Les Croisés Prim'frais Nature, Tuga Graines de Courges , Prozis Lean Bread Multigrain, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Sauce Vinaigrette Sauce Vinaigrette, Salade. 軽食/その他: Framboises, Senseo Café, Bombom low carb. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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