2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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883 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 122.64g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Maguary Néctar Maracujá, Alface, Jiló, Filé de Frango Grelhado, Aurora Bisteca Suína , Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Bolacha Água e Sal, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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