2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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616 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 58.47g.
昼食: Vom Land Imkerhonig , Marinade, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Griechischer Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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