2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1295 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 186.32g.
朝食: Овсяные Хлопья. 昼食: Окей Лечо по-Домашнему, Яблоко, Суп из Говядины. 夕食: Окей Лечо по-Домашнему, Виктория Печень Куриная с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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