2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 96.45g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 20.29g.
朝食: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Great Value Sausage Patty, 365 Shredded Mozzarella Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce, Grilled Chicken. 軽食/その他: Nature Made Melatonin Gummies, Spring Valley B-12, Solimo Zinc, Sundown Naturals Magnesium 500mg, NeoCell Super Collagen, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Water (Bottled). もっと...
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週に3.0 kg増量中
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