2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1653 kcal
|
脂質: 63.78g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 180.47g.
朝食: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мишель Макаронс, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Сыроварня Сыр Качотта , Finn Crisp Хлебец, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Белый Хлеб, Barilla Соус Болоньезе, Barilla Макароны, Тыквенный Суп, Помидоры, Сыроварня Сыр Буратта . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|