2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1324 kcal
|
脂質: 81.71g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахарный Песок, Эконива Молоко 2,5% , Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Холодец, Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Медвежье Ушко Пельмени. 軽食/その他: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Сало, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|