2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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393 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 21.69g.
朝食: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Диетический 9%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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