2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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186 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 6.35g | 炭水化物: 18.87g.
朝食: Ceviz, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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