|
23 полных недельки. Прибавка 3,6кг
|
79.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
2232 kcal
|
脂質: 105.05g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 257.40g.
朝食: Пикник Батончик, Вологодское Варенье Клубничное, Rice with Milk. 昼食: Табрис Куриное Филе Отварное, Щебекинская Гречка Отварная . 夕食: Misura Печенье с Кусочками Шоколада, Cheese, Salami, Коровка из Кореновки Пломбир с Мягкой Карамелью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью, Полянка Сметана 15%, Му-Му Щи Зеленые. 軽食/その他: La Paulina Cheddar Cheese, Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Now Real Food Brazil Nuts, Almonds , Plums , Avocado, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|