2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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873 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Clementinen, Kölln Haferflocken. 昼食: Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Goldähren Volles Korn Dunkel (62,5g), Kasländer Leicht & Aromatisch, Güldenhof Geflügel-Salami. 夕食: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe, Mühlenhof Kassler Minutensteak. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Berliner. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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