2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2350 kcal
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脂質: 124.88g | たんぱく質: 171.76g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Белоцерковский Творог 0%, Мёд, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 昼食: Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. 夕食: Куриное Филе Вареное, Капустный Салат. 軽食/その他: Жива Кухня Кокосовое Печенье, Галичина Йогурт без Цукру 3%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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