2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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510 kcal
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脂質: 11.76g | たんぱく質: 26.57g | 炭水化物: 73.29g.
朝食: K-Classic Baguette-Brötchen, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. 昼食: Kirschsuppe. 夕食: Pommernland Grützwurst, K-Classic Baguette-Brötchen. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
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1735 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 32 分, 休憩 - 4 時間 38 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Moin liebe Mona, läuft bei uns würde ich sagen😊
2019年 11月 11日 投稿者: Pinguin1512
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jo - ab Mittwoch wird es anders bei mir - bin dann in Israel und da kann ich bei keinem Essen widerstehen -
2019年 11月 11日 投稿者: mona54
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Dann wünsche ich dir schon mal einen schönen Urlaub und genieß das Essen, ist schon etwas besonderes da, was man hier so nicht bekommt. 😊👍
2019年 11月 11日 投稿者: Pinguin1512
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Uuuuiiiiih geht's in den Urlaub, der Sonne entgegen wie schön, da darfst du es dir gut gehen lassen, das gehört dazu ohne Reue genießen und Spaß haben....schönen Abend liebe, Mona 🤗
2019年 11月 11日 投稿者: Schlumpfine_
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