2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1088 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Лента Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо. 昼食: Борщ. 夕食: Говядина Отварная. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Ehrmann Grand Dessert Schoko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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