2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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316 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 20.20g | 炭水化物: 16.05g.
夕食: Milbona Paprika Quark, Aldi Californische Art Pfannengemüse, OceanSea Garnelenschwänze Provençal . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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