2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1388 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 157.36g.
朝食: Ленивая Овсянка, Сырники Диетические. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ со Свининой. 夕食: Борщ со Свининой. 軽食/その他: Банановый Коктейль. もっと...
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体重に変化ありません
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