2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1193 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Roshen Конфета Лещина, Брынза, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Помидор Сливка, Яйцо Всмятку. 昼食: Индюшатина, Авокадо, Смешанные Овощи (Замороженные). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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