2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1350 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 141.16g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красное Яблоко, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Борщ. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат Оливье. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка с Овощами. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|