|
На сегодня оправданий много: пересолила капусту, перебрала углеводов, да ещё и пмс🤣
|
86.8 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1476 kcal
|
脂質: 89.85g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 36.61g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 昼食: Салат "Милано ". 夕食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|