2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1022 kcal
|
脂質: 30.94g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: МКС Молоко 3,2%, Кофе, Сырники (Мои). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. 夕食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Филе Куриное в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Королек, Чай, Карат Плавленый Сыр Дружба. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|