2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1495 kcal
|
脂質: 32.77g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 225.24g.
朝食: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fish House Минтай Филе без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Fish House Минтай Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Суши, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|