2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1495 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Amway Протеиновый Порошок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп из Говядины. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Мандарины. もっと...
|
週に46.9 kg減量中
|