2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1592 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 156.48g.
朝食: Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. 昼食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сырный Двор Сыр Плавленый Легкий, Цикорий с Молоком, Маг Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Крабовыми Палочками. 夕食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сахар, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 9%, Чай с Медом. 軽食/その他: Конфета, Какао. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|