2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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524 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 25.43g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Susamlı Simit. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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