2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1999 kcal
|
脂質: 76.36g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 254.18g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Пятерочка Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Овсяная шарлотка. 昼食: Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Голден Яблоко , Тефтели с Рисом, Свекла с майонезом. 軽食/その他: Карбонара. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|