2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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175 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 4.48g | 炭水化物: 7.73g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Новый Океан Икра Мойвы с Креветкой в Сырном Соусе, Президент Сыр Плавленый Ассорти. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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