2013年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 65.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 19日:
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1370 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 199.41g.
朝食: Zucchero, Cappuccino, Croissant o Cornetto. 昼食: Pere, Hamburger (Singolo Hamburger con Condimenti), Pane Integrale, Insalata Mista Verde. 夕食: Pere, Pane Bianco, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Prosciutto Crudo. もっと...
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4620 kcal
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運動:
Cyclette - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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