2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1457 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Оливье с Курицей, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Плов со Свининой, Банан, Имбирный Чай, Rosso Миндаль . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|