2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 84.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1164 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 97.34g.
朝食: Яблоко, Хлеб, Помидор Соленый, Колбаса Краковская, Жареное Яйцо. 昼食: Сырник, Гороховый Суп. 夕食: Селедка под Шубой, Манты. 軽食/その他: Сосиска в Тесте, Песочное Печенье, Чай с Лимоном. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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