2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1138 kcal
|
脂質: 36.24g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Блинни Бон Блинчики с Творожком, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Гречневая Каша, Куриные Оладьи с Кабачком (Майонез) . 夕食: Хлебопек Батон Нарезной. 軽食/その他: Гранат, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Карусель Конфета Первое Слово Съела, Рот Фронт Гусиные Лапки, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Яшкино Конфеты Глэйс. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|