|
отпуск день 38
|
58.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1305 kcal
|
脂質: 99.53g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 20.59g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый. 夕食: 4 Сезона Клюква Замороженная, Орех Пекан, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1717 kcal
|
運動:
皿洗い - 25 分, 掃除 - 25 分, 料理 - 55 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|