2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
940 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. 夕食: Сырный Суп с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хурма, Магнит Сыр Пошехонский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|