2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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196 kcal
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脂質: 7.16g | たんぱく質: 29.39g | 炭水化物: 5.75g.
朝食: Café Três Corações Café sem Açúcar. 昼食: Carne de Panela, Salad Creations Tomate, Subway Pepinos, Rúcula, Salada Verde Mista. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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