2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1337 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Омлет с Молоком. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. 夕食: Макдоналдс Кофе Латте, Том Ям. 軽食/その他: Good Food Манго Сушеное, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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