2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1534 kcal
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脂質: 116.55g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Teh Manis. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Wortel Dimasak, Telur, Keju Cheddar. 夕食: Keju Cheddar, Alpukat. 軽食/その他: Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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