2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1496 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Русская Каша Геркулес, Рот Фронт Батончик Номер 1, Яйцо. 昼食: Союз Пищепром Макароны Испанская Фиеста , Картошка Вареная, Говядина Говядина. 夕食: Эдем Фундук, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 軽食/その他: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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