2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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708 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 66.12g.
朝食: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Integral. 昼食: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Contra-filé. もっと...
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