2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1375 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten , Everyday Magere Yoghurt. 昼食: Spinazie, Groene Olijven, Rode Paprika, Wortelen, Ijsbergsla. 夕食: Frieten, Sitostick, Lotus Frangipane, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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